Cambios en el cerebro con la pérdida de peso.
La obesidad es una enfermedad que va mucho más allá de lo que algunas personas creen ser un problema estético. La obesidad condiciona la calidad de vida de quienes la padecen, y es un desencadenante directo de graves enfermedades o comorbilidades.
BENEFICIOS
Cuando se pierde peso, los resultados beneficiosos sobre nuestra salud repercute en el cerebro también, dado que los cambios en la dieta tienen un efecto en los neurotransmisores como la serotonina, por lo que revierte en nuestro bienestar emocional. Como resultado, nuestro cerebro tiene una predisposición a generar una mejor respuesta ante el estrés, reduciendo a su vez la producción de cortisol, que es la hormona del estrés.
Esta, no es la única alteración hormonal que se produce en nuestro cerebro, ya que la pérdida de peso ayuda a liberar las hormonas claves en la regulación del estado de ánimo y del apetito (adiponectina). Se trata de una hormona que producen las células grasas, que aumenta a medida que se produce la pérdida de peso. Además, está relacionada con la mejora de la sensibilidad a la insulina.
Llevar un estilo de vida saludable en el que se incluya la actividad física combinada de una alimentación equilibrada, mejora zonas del cerebro vinculadas a la memoria y a la concentración.
Pero, además, y por lo que respecta a la alimentación, la pérdida de peso hace que se disfrute mucho más la comida debido a que se perciben mejor los alimentos y las preferencias por unos alimentos u otros van cambiando.
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